Leitura: 3 minutos

O nosso subconsciente quer proteger o nosso coração da dor. Por isso, quando pressente um potencial desgosto, constrói instintivamente uma fortaleza à volta do nosso coração usando as emoções reprimidas que já se encontram presas no corpo. Esta barreira protetora, conhecida como “muro do coração", tem como objetivo evitar mais lesões emocionais, servindo de amortecedor.

Ao longo do tempo, à medida que sofremos várias desilusões, mágoas e traumas, o muro do coração torna-se mais espesso - este escudo emocional torna-se mais forte e mais restritivo. Mas, apesar de ter como objetivo proteger-nos, o muro do coração pode também tornar-se um obstáculo.

O impacto dos muros do coração

O muro do coração pode ter vários efeitos negativos nas nossas vidas. Pode baixar os níveis de consciência, dificultando a ligação com o nosso verdadeiro eu e com os outros a um nível emocional profundo. Também pode alterar a nossa resposta ao stress, fazendo com que reajamos mais fortemente a situações stressantes ou que fiquemos emocionalmente entorpecidos. O muro do coração pode reforçar crenças limitantes, levando a comportamentos auto-sabotadores e a uma falta de auto-confiança.

Para além disso, estes muros não se limitam apenas ao nosso coração. Barreiras semelhantes podem também ser construídas à volta do nosso cérebro e até de outros órgãos que possam estar desequilibrados. Tal como o muro do coração, estas barreiras invisíveis podem ter efeitos paralisantes na nossa saúde mental, física e emocional.

E os muros à volta do cérebro?

Consideremos o cérebro, por exemplo. Pense no cérebro como o centro de controlo do seu corpo. Quando um muro o envolve, pode perturbar o seu funcionamento normal. As capacidades cognitivas podem diminuir, a memória pode falhar e as capacidades de decisão podem ficar comprometidas. Poderá ter mais dificuldades do que o habitual nas tarefas diárias, afectando a sua produtividade e autoestima. Além disso, quando o seu cérebro não está no seu melhor, pode potencialmente levar a sintomas de depressão, ansiedade e outras perturbações de saúde mental.

Muros semelhantes à volta de outros órgãos também podem causar problemas de saúde. Por exemplo, se um muro se formar à volta do fígado - um órgão que ajuda a desintoxicar o corpo - pode resultar num processo de desintoxicação mais lento ou prejudicado. Isto pode levar a vários problemas de saúde, desde pequenas afecções como a fadiga e o desconforto, até condições graves como a doença hepática. É por isso que é tão importante reconhecer estas barreiras e trabalhar para as derrubar.

Em última análise, os muros internos que construímos não estão apenas a roubar o nosso potencial de felicidade, mas também o nosso bem-estar geral e a nossa qualidade de vida. Para resolver este problema, é crucial não só reconhecer estes muros, mas também trabalhar ativamente para os eliminar.

Para começar a sua viagem em direção a um maior bem-estar e a uma vida mais apaziguadora, dê hoje o primeiro passo crucial - marque uma sessão para eliminar a sua muralha do coração. Dê uma nova vida à sua existência, libertando-se das barreiras emocionais ocultas que o podem estar a impedir. Vamos juntos desvendar estas camadas, criando um ser mais saudável, mais feliz e mais harmonioso. Sinta a diferença que pode fazer livrar-se do peso de anos de emoções acumuladas - uma experiência que vale verdadeiramente a pena abraçar.